Sauna

Wasserkühlung

TAUCHBECKEN

Wassertemperatur um die 15 °C

Erfrischung pur...nach der Sauna und dem ersten Abduschen hinein ins kühle Nass. Der Wechsel von Warm und Kalt härtet ab, strafft die Haut und steigert Ihr Wohlbefinden!

KNEIPPSCHE GÜSSE

Die Kneippschen Güsse - eine Wohltat für den Körper!

Mit den Kneippschen Güssen mit kalten und warmen Wasser soll der Wärmehaushalt des Körpers wieder in ein Gleichgewicht gebracht werden. Durch den Wärme- oder Kältereiz des Wassers wird durch die Hautnerven das vegetative Nervensystem angesprochen.

Sie dienen der Abhärtung und Vorbeugung, der Rehabilitation, können Schmerzen lindern, den Kreislauf anregen und bei Erschöpfung der vegetativen Störungen helfen. Die Kneipp-Kur wirkt besonders bei Herz- und Gefäßerkrankungen, zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck und wird vielerorts auch zur Vorsorge eingesetzt.

KNEIPPSCHLAUCH

Er dient dem langsamen Abkühlen. Dabei handelt es sich um einen Dreiviertelschlauch, ca. 2,50 Meter lang aus Kunststoff. Der Körperaufguss mit dem Kneippschlauch (führen Sie den Wasserstrahl immer von den äußersten Körperenden zum Herzen hin), wodurch der gesamte Kreislauf in Schwung gebracht wird. Nach weiteren 20 Minuten wiederholen Sie diesen Vorgang.

KNIEGUSS

Sie beginnen am rechten Fußrücken und gehen an der Außenseite des Beines bis handbreit über das Knie hoch. Auf dieser Höhe führen Sie den kalten Wasserstrahl einige Sekunden lang um das ganze Bein herum und lassen das Wasser wie einem Mantel abfließen. Danach gehen Sie an der Innenseite wieder abwärts. Das linke Bein wird ebenso begossen. Vor dem Abgang wechseln Sie zum rechten Bein über, begießen es ein zweites Mal, ebenso das linke Bein und gehen dann abwärts. Den Abschluss bildet das Begießen der rechten und linken Fußsohle.

Heilanzeigen:

Der Knieguss schafft bessere Durchblutung bei leichten Durchblutungsstörungen und Erfrischung bei müden Beinen. Er ist ideal bei Krampfadern und gestauten Venen auch bei Bluthochdruck gut verträglich.

KNEIPPFUSSBÄDER

Tun Sie etwas Gutes für Ihre Durchblutung und die Venen, nutzen Sie daher ein alt bewährtes Mittel der Wechselfußbäder.

DUSCHGROTTE

Ein wahres Erlebnis wie im Paradies! Die Wassertropfen perlen wie frisches Felswasser von Ihrer Haut ab. Lassen Sie sich einfach berieseln!